logo


الحمل والآم العصب الوركي








يعتبر العصب الوركي  اكبر عصب في الجسم كله وهو الذي يمد الأطراف السفلي بوظائف الإحساس والحركة , كما يمد هذا العصب الإحساس لخلف الفخذ والأجزاء السفلي من الساق وكاحل القدم , وتكون الآم العصب الوركي شديدة ومتقطعة وتحدث في كل رجليك

ماذا يسبب الآم العصب الوركي أثناء الحمل؟

يمر العصب الوركي من أسفل الرحم إلي الرجلين , ويعتقد أن سبب الآم العصب الوركي هو ضغط وزن الرحم والجنين علي العصب 

ماذا يمكن أن افعل لعلاج الآم العصب الوركي أثناء الحمل؟

ابسط علاج هو الاستلقاء علي الجانب الأخر من الجسم  وهذا يمكن أن يساعد علي تقليل الضغط علي العصب , وتجنبي حمل الأوزان الثقيلة وقللي من الوقوف لفترات طويلة, وإذا كنتي تختبرين الشعور بالضغط أثناء الوقوف فحاولي رفع قدم واحدة وإراحتها علي شئ ما , ويمكن أيضا أن تقلل مزاولة السباحة من الشعور بالتعب

كما يمكن أن تختبرين الشعور بزوال الألم بوضع كمادات دافئة أو باردة علي مكان الألم أو تناول أقراص مزيلة للآلم , ومن المهم الاتصال بالطبيب إذا أصبحت الآلام مستمرة أو كانت تزيد في شدتها أو في عدد نوبات الألم 




Share